In der Integrativen Sprechstunde begleite ich auf hausärztliche Zuweisung Menschen mit chronischen und/oder komplexen Erkrankungen. Ich prüfe sorgfältig alle bisherigen Abklärungen und kläre gemeinsam mit Ihrer Hausärztin/Ihrem Hausarzt, ob weitere Schritte sinnvoll sind. Dabei betrachte ich den Menschen ganzheitlich: körperliche Beschwerden, psychische Faktoren, Lebensstil, Lebensgeschichte und das soziale Umfeld werden berücksichtigt.

Auf dieser Basis entwickeln wir ein individuelles, integratives Behandlungskonzept. Es verbindet evidenzbasierte Schulmedizin mit ausgewählten komplementärmedizinischen Methoden und Mind-Body-Techniken.

Ich arbeite eng mit den komplementärmedizinischen Therapeutinnen des Medicum Wesemlin zusammen. Der Behandlungsverlauf wird regelmässig überprüft und bei Bedarf angepasst. So entsteht ein interdisziplinäres, patientenzentriertes und ressourcenorientiertes Konzept – mit dem Ziel, Beschwerden nachhaltig zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

Geist und Körper stehen in einer engen wechselseitigen Beziehung. Mentale Prozesse können körperliche Funktionen beeinflussen, umgekehrt hat der Zustand des Körpers einen entscheidenden Einfluss auf Gehirnaktivität, Wahrnehmung und psychisches Wohlbefinden.

Eine zentrale Rolle spielt dabei das vegetative Nervensystem, das alle unbewussten Körpervorgänge steuert und kontinuierlich Rückmeldung über den inneren Zustand des Organismus gibt. Dies lässt sich therapeutisch nutzen:

Top-down (vom Geist zum Körper): Achtsamkeit, Meditation, Hypnose, Brainretraining.

Bottom-up (vom Körper zum Geist): Atemtechniken, Vagusaktivierung, Bewegung, sensorische Reize (z. B. Düfte), Ernährung und Unterstützung des Mikrobioms (Gemeinschaft der Mikroorganismen im Darm).

In Kombination mit schulmedizinischen Behandlungen können solche Verfahren dazu beitragen, die Selbstregulationsfähigkeit des Organismus zu fördern und den Genesungsprozess zu unterstützen.

Im Moment bin ich in Ausbildung zum Fähigkeitsausweis für medizinische Hypnose bei der SMSH, um in Zukunft ein weiteres hilfreiches Werkzeug in der Hand zu haben. 

Hypnose hilft, mit der eigenen inneren Welt in Kontakt zu kommen. Sie fördert Entspannung, Sicherheit und das Entstehen neuer neuronaler Verbindungen. So kann Altes in neuem Licht gesehen werden und Neues kann entstehen, wachsen und sich im Nervensystem verankern. Zudem unterstützt die Hypnose die Selbstwahrnehmung und das Vertrauen in den eigenen Körper. All dies kann die Genesung unterstützen.